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पर प्रविष्ट किया लेखक जस्टिन काउटो

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती - 50वां दिन

पुश-अप्स करते हुए कार्टून आदमी

आज SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती का 50वां दिन है! उन लोगों ने आधा रास्ता तय कर लिया है, जो अभी भी इस चुनौती में टिके हुए हैं। जैसा कि मैंने आपको अपने पिछले ब्लॉग में बताया था, कई वर्षों के दौरान मैंने कई स्वास्थ्य चुनौतियां पूरी की हैं और मुझे कहना पड़ेगा कि यह बाकी सभी चुनौतियों से थोड़ा ज्यादा कठिन है। इसे अंत तक पूरा करना सच्ची परीक्षा होगी। बस 50 दिन और बाकी हैं।

आज मैं उन सभी लोगों को बधाई देना चाहूंगा जिन्होंने इस चुनौती में हिस्सा लिया, भले ही अब वो इस प्रतियोगिता का हिस्सा नहीं हैं। ऐसी चुनौती में हिस्सा लेने के लिए, अपने आपको इसके लिए तैयार करने के लिए, और अनजान चीजों के लिए प्रतिबद्ध होने के लिए बहुत सारे साहस की जरुरत होती है। बस इतना कहना कि, "हाँ! मैं इसे आजमाना चाहूंगा/चाहूंगी!" अपने आपमें एक उपलब्धि है। इस चुनौती का लक्ष्य है, लोगों को सक्रिय बनाना और अपने आपको इस तरह से प्रेरित करना जैसे उन्होंने पहले कभी ना किया हो। SoCreate में हमारी टीम के दो तिहाई से भी ज्यादा सदस्य अभी भी हर एक दिन यह कर रहे हैं। छुट्टियों का मौसम होने के बावजूद और कार्यालय से दूर होने पर भी लोग हार नहीं मान रहे हैं, जो बेहतरीन है। इस स्तर की प्रतिबद्धता से यह सुनिश्चित होता है कि SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती का लक्ष्य स्वर्ण पदकों की ओर आगे बढ़ रहा है। मुझे पता है कि यह चुनौती मुझे नए तरीकों से प्रेरित कर रही है और मुझे यह बेहद पसंद है। हर सुबह जब मेरे चेहरे से पसीना टपकता है तो मैं अपने आपसे सवाल करना शुरू कर देता हूँ कि मैं 100 दिन तक इसे कर पाऊंगा या नहीं, मैं आप सबके बारे में सोचता हूँ और किसी तरह मैं इसे पार कर लेता हूँ। हर व्यायाम सत्र पूरा करने के बाद मेरा उत्साह बढ़ जाता है और इससे मुझे अगले दिन के लिए प्रेरणा मिलती है। मुझे ऐसा महसूस होने लगा है कि मेरा आकार बेहतर हो रहा है और मैंने 5 पाउंड भी कम कर लिए हैं। जैसे-जैसे दिन बीत रहे हैं और तीव्रता का स्तर बढ़ रहा है, मुझे पूरा विश्वास है कि यह चलन जारी रहेगा, जिसे लेकर मैं बहुत उत्साहित हूँ।

बस 50 दिन बचे हैं! आगे बढ़ते रहिये! यदि आप अभी भी इस चुनौती में बने हुए हैं तो हैशटैग #SoCreateSFC के प्रयोग से हमें बताएं। हमें आप सबकी बातें सुनना बहुत पसंद है।

इसमें हिस्सा लेने के लिए एक बार फिर से आप सबका बहुत-बहुत धन्यवाद! मैं आपके साथ इसे समाप्त करने के लिए बहुत रोमांचित हूँ।

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ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती - दिन 1

आज SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती का पहला दिन है। मैंने अपना व्यायाम कर लिया और मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है। बहुत सारे लोगों ने अपना सर्वश्रेष्ठ देने का वादा किया है और हमारे पहले वार्षिक स्वास्थ्य कार्यक्रम में उनके उत्साह को देखकर हम रोमांचित हैं। पिछले कुछ दिनों में, मेरे पास कई लोग आये और उन्होंने मुझसे पूछा कि वे अपनी प्रतिबद्धता को कैसे साझा कर सकते हैं और उन्होंने हमें यह बताया कि दिन बीतने के साथ वे और भी ज्यादा प्रेरित महसूस कर रहे हैं। मैंने इसपर विचार किया और मैं इसे ज्यादा से ज्यादा आसान बनाना चाहता था। तो, हर दिन अपना व्यायाम करने के बाद, आप हमारे फेसबुक पेज पर पोस्ट कर सकते हैं या @SoCreate के प्रयोग से ट्विटर पर हमें ट्वीट कर सकते हैं। कृपया हर ...
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क्या आप चुनौती के लिए तैयार हैं?

SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती में हमारे साथ शामिल होइए! चुनौती 27 जून, 2016 को शुरू होती है| गर्मियों का समय है और हमारी टीम कठिन मेहनत कर रही है और गर्मियों के एक नए चलन के लिए तैयार हो रही है जिसे हम "SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती" कहने वाले हैं। हम इसे सफल बनाने का पूरा प्रयास कर रहे हैं, इसे ज्यादा से ज्यादा आकर्षक बना रहे हैं और इसमें शामिल होने वाले, इसे जारी रखने वाले और पूरा करने वाले सदस्यों को कुछ अच्छे इनाम दे रहे हैं। अपनी टीम का हौसला बढ़ाना। सीईओ होने के नाते, मेरा मानना है कि अपनी टीम को सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित करना मेरी जिम्मेदारी है। यदि ऐसा कोई तरीका है जिससे मैं उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने में मदद ...
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इस हफ्ते के मंगलवार को SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती 2016 के 100वें दिन तक केवल कुछ ऐसे योद्धा बचे हुए थे जो इस प्रतियोगिता में अभी भी बने हुए थे! यह इच्छाशक्ति, संकल्प और सामर्थ्य की लंबी लड़ाई थी। यह चुनौती कठिन, बहुत कठिन थी। मेरे लिए, यह आज तक कि सबसे कठिन चुनौतियों में से एक साबित हुआ। सौभाग्य से, मैं आगे बढ़ने में और इसे पूरा करने में समर्थ हुआ। सबकी एक राय थी कि इस चुनौती की निरंतर विश्राम-रहित गति भयानक थी और ऐसे कई लोगों के हार का कारण बनी जो इसे पूरा नहीं कर पाए। प्रतियोगिता में देरी करते हुए, छूटे हुए दिन की भरपाई करना लगभग असंभव हो सकता है, लेकिन कुछ ने यह किया। भले ही लोगों ने इसे पूरा किया या नहीं, फिर भी मुझे कंपनी के बाहर और अंदर के उन सभी लोगों पर ...

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