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पर प्रविष्ट किया लेखक जस्टिन काउटो

SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती 2016 - 100वां दिन पूरा!

ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती समूह विजेता

इस हफ्ते के मंगलवार को SoCreate ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती 2016 के 100वें दिन तक केवल कुछ ऐसे योद्धा बचे हुए थे जो इस प्रतियोगिता में अभी भी बने हुए थे! यह इच्छाशक्ति, संकल्प और सामर्थ्य की लंबी लड़ाई थी।

यह चुनौती कठिन, बहुत कठिन थी। मेरे लिए, यह आज तक कि सबसे कठिन चुनौतियों में से एक साबित हुआ। सौभाग्य से, मैं आगे बढ़ने में और इसे पूरा करने में समर्थ हुआ। सबकी एक राय थी कि इस चुनौती की निरंतर विश्राम-रहित गति भयानक थी और ऐसे कई लोगों के हार का कारण बनी जो इसे पूरा नहीं कर पाए। प्रतियोगिता में देरी करते हुए, छूटे हुए दिन की भरपाई करना लगभग असंभव हो सकता है, लेकिन कुछ ने यह किया। भले ही लोगों ने इसे पूरा किया या नहीं, फिर भी मुझे कंपनी के बाहर और अंदर के उन सभी लोगों पर बहुत गर्व है जिन्होंने इस चुनौती में हिस्सा लिया। इस चुनौती का लक्ष्य था, लोगों को सक्रिय बनाना और कुछ नया करने के लिए प्रेरित करना। मुझे उनपर और भी ज्यादा गर्व है जिन्होंने इसे जारी रखने का हौसला पाया और अंत तक डटे रहे।

इस चुनौती को पूरा करने वाला सबसे छोटा प्रतिभागी, एजे नामक 8 वर्ष का बालक था। जब एजे के डैड ने SoCreate की ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती के बारे में सुना तो उन्होंने अपने परिवार से पूछा कि कोई इसमें हिस्सा लेना चाहता है या नहीं। एजे इसके लिए बिलकुल तैयार था। सोने पर सुहागा बात यह थी कि एजे के डैड ने अपना खुद का पुरस्कार कार्यक्रम बनाया और चुनौती पूरी करने पर उसके लिए निनटेंडो 3DS XL खरीदने का वादा किया। एजे को बस इसी प्रेरणा की जरुरत थी। वह इसमें विजयी हुआ! यहाँ तक कि अपनी ग्रीष्मकालीन शिविर यात्राओं के दौरान भी एजे ने एक क्षण के लिए भी इस प्रतियोगिता को नहीं छोड़ा। वह बच्चा बेहद ऊर्जावान है और मैं यह देखने के लिए बहुत उत्साहित हूँ कि वो अपने इस दृढ़-संकल्प के साथ भविष्य में क्या करता है।

मंगलवार को चुनौती पूरी होने के बाद, हमारी पुशअप प्रतियोगिता शुरू करने से पहले हमने सभी लोगों को दो दिन का विश्राम देने का फैसला किया। यदि आपको याद हो तो 60 सेकंड में मुझसे ज्यादा पुशअप करने वाले SoCreate टीम के सदस्य के लिए $500 का इनाम रखा गया था। मुझे पता था कि यह प्रतियोगिता कठिन होने वाली है। हम उन लोगों को $100 भी देने वाले थे जिन्होंने 60 सेकंड में अपने पुशअप की संख्या को दोगुना किया था। अंत में, उन सभी लोगों के लिए $100 का पुरस्कार था, जिनके जीवनसाथी ने प्रतियोगिता को पूरा किया था। पैसे तैयार थे और आज हमें पता चल गया कि कौन अपने साथ डॉलर का इनाम ले गया।

सबसे पहले हमारे युवा प्रशिक्षु, टिम, ने चुनौती को पूरा करने के लिए आसानी से $250 की इनाम राशि हासिल की। टिम ने मुझे शुरू से ही चिंतित रखा था। युवा होने के अलावा, टिम एक उत्साही भारोत्तोलक भी है जिसे थोड़ी प्रतिस्पर्धा बहुत पसंद है। चुनौती से पहले की हमारी पुशअप परीक्षा में टिम ने 60 सेकंड में 41 पुशअप किये थे। वो एक अच्छी शुरुआत थी और मुझे पता था कि मुझे एक बड़ी चुनौती का सामना करना था। महीनों तक पसीना बहाने के बाद, टिम ने अपने पुशअप की संख्या को 19.6% तक बढ़ाकर 51 कर लिया। शाबाश टिम!

अगली बारी अम्बर की थी। उन्होंने अपने पति बेन के साथ इस चुनौती को पूरा किया। और, बेन के कठिन मेहनत की वजह से, अम्बर चुनौती पूरा करने के लिए $250 के इनाम के साथ, अतिरिक्त $100 का इनाम भी अपने साथ घर ले गयीं। उन्होंने चुनौती के दौरान एक-दूसरे को प्रेरित किया, जिसकी वजह से अम्बर इसे पूरा करने में सफल हुईं। चुनौती से पहले के 20 पुशअप की तुलना में आज 34 पुशअप की 41% की शानदार वृद्धि के साथ उन्होंने अपनी पुशअप परीक्षा को सफलतापूर्वक पूरा किया। आप बेहतरीन हैं अम्बर! बहुत बढ़िया।

इसके बाद ब्रायन थे जो गर्मियों के मौसम में काफी व्यस्त थे और फिर भी उन्होंने चुनौती में बने रहने के लिए समय निकाल लिया। ब्रायन ने बहुत अच्छी तरह अपना काम नियोजित किया। उन दिनों पर वो दोगुना व्यायाम करते थे जब उन्हें पता होता था कि उन्हें एक दिन में 150 बर्पी से ज्यादा करने का समय नहीं मिलेगा। उन्होंने कभी कुछ नहीं छोड़ा और हर एक आवश्यक दोहराव पूरा किया। ब्रायन अपने नियोजन प्रयासों की वजह से इस चुनौती को पूरा करके $250 का इनाम ले जाने में सफल हुए। अपनी पुशअप की संख्या को 27 से शानदार 39 तक बढ़ाकर ब्रायन ने अपनी पुशअप परीक्षा को 30 प्रतिशत तक बढ़ाया है। बहुत अच्छे ब्रायन!

ब्रायन के बाद बारी थी हमारी सीएफओ और मेरी पत्नी रोज़ा की, जो हमारी 3 बेटियों (2 ½ वर्ष और 9 महीने की जुड़वां) की माँ भी हैं। सूरज उगने से लेकर दिन ढलने तक रोज़ा बिलकुल व्यस्त रहती हैं। चुनौती के दौरान कभी-कभी उन्हें ठीक से सोने को भी नहीं मिला, फिर भी उन्होंने सीएफओ के कामों से लेकर माँ के कामों तक सभी को सफलतापूर्वक पूरा किया और इसके बावजूद इस चुनौती को पूरा करने का समय निकाला। उन्होंने पुशअप परीक्षा में अपनी पुशअप की संख्या को 9 से 25 के साथ दोगुना करके, 64% की बेहतरीन वृद्धि के साथ हम सभी को आश्चर्यचकित कर दिया। इस शानदार उपलब्धि के लिए रोज़ा को चुनौती पूरी करने के लिए $250 के इनाम के साथ अतिरिक्त $100 का इनाम भी मिला। आप अद्भुत हैं रोज़ा!

अंत में, मेरी बारी थी। टिम ने मेरे सामने 60 सेकंड में 51 पुशअप की बड़ी चुनौती रखी थी और यदि मैं उसे नहीं हरा पाता तो मुझे टिम के नाम पर $500 के चेक पर हस्ताक्षर करना पड़ता। पैसे जाने से ज्यादा, मैं चुनौती हारना सहन नहीं कर सकता था। मैं इसके लिए अपनी पूरी जान लगाने के लिए तैयार था और मैंने अच्छी तैयारी की थी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रतियोगिता में मेरा पलड़ा भारी रहे, मैंने गर्मियों की पूरी चुनौती के दौरान डबल पुशअप बर्पी करने का चुनाव किया था। यदि आपने कभी भी डबल पुशअप बर्पी किया है तो आपको पता होगा कि ये कितना कठिन होता है। कभी-कभी मैं सोचता था कि यह करते हुए, मैं चुनौती को पूरा कर पाऊंगा या नहीं, लेकिन किसी तरह मैं बच गया। आज, इस प्रतियोगिता के दिन, मैं इस चुनौती के लिए तैयार था। मैंने बहुत अच्छी शुरुआत की, लेकिन 30 पर मैं बिलकुल थक गया। अचानक मैं सोचने लगा कि चुनौती पूरी होने के बाद दो दिन का विश्राम पर्याप्त था या नहीं। मैं एक सेकंड के लिए रुका और दोबारा शुरू किया। मैं बिलकुल करीब था। अंत में, 53 पुशअप के साथ अपनी परीक्षा में 18.9% की वृद्धि करके, मैं टिम से केवल 2 ज्यादा पुशअप करके जीत गया। कितनी राहत थी! यदि मेरे पास सीईओ होने के नाते अंत में जाने का लाभ नहीं होता तो टिम मुझसे जीत जाता।

अंत में, SoCreate की ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य चुनौती शानदार और अत्यधिक सफल साबित हुआ। हमने बहुत सारे लोगों का पसीना बहाया और अपनी क्षमताओं को बढ़ाया। यह बहुत कठिन, लेकिन आखिरकार बहुत संतोषजनक भी था। मैं अभी से अगले साल की चुनौती का इंतज़ार कर रहा हूँ जहाँ मुझे उम्मीद है कि हमारे इस आनंद में आप भी हमारे साथ शामिल होंगे।

सभी लोगों को बधाई!

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