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警告：前方高能——严厉的爱。
拖延症害了很多人，不仅仅是编剧。但是，有一种可怕的、神奇的组合，让编剧陷入困境：拖延症及缺乏安全感。在编剧的创作旅途中，往往会面临两个甚至两个以上的对手。接下来，我们会为你提供资深电视编剧兼制片人罗斯·布朗的建议，希望你能打败那些恶魔，获得圆满结局。
罗斯现在任职于圣巴巴拉安提阿大学写作与当代媒体硕士学院，他是20世纪广受欢迎的电视剧（《一步一步》、《活着就是事实》、《科斯比秀》等）的编剧和制片人，这些节目大多每周播出一次，跟么没时间让他自怜、自我厌恶或拖延，这使得他在创作的时候非常自律。正如罗斯所说，这种致命的组合是大多数编剧获得职业成功的拦路虎。
下面，我将告诉你一些方法，帮助你克服拖延症和自我怀疑的想法，从而避免在你的剧本创作生涯中犯下这些错误，导致潜在的高昂代价。是的，我称它们为错误，因为它们是可以避免的。
拖延症
有些特别擅长为自己找借口的人可能会讨厌我这么说，但是，必须彻底摆脱“我没有时间写作”这种想法。是的，你有时间。我见过很多编剧，他们的日程安排似乎都很疯狂。但是你知道吗？他们仍然能挤出时间。这些编剧都有全职工作（或者不止一份工作），需要在家照顾自己的孩子，或者照顾生病的父母。但是，他们仍然有时间，因为他们会利用时间。
你也可以在午休时间、上下班途中、孩子们做作业的时候创作，或者像迪士尼编剧瑞奇·罗克斯堡那样在半夜写作。如果你无法坐在剧本创作软件或应用程序前，也要每天做一些与写作相关的事情，就像编剧兼记者布莱恩·杨那样来保持自律。
在SoCreate工作期间，我看到很多编剧都因为不重视写作而浪费了许多机会，如果你真的想在创作方面有所成就，这是行不通的。我还遇到过入围SoCreate竞赛半决赛的编剧，他们有几周的时间提交申请材料，但仍然有人不能准时提交，或者干脆什么都没有提交。你已经看到这里了。切莫搞砸了!
当你想要拖延时，可以利用以下这些方法克服：
整理你的待办事项清单，知道从哪里开始，以及当你开始感到无聊时可以跳过哪些写作任务。
制定时间表。每完成一个写作日或写作任务，你就离目标更近了一步，反过来说，如果你拖延，你就离目标更远了一步。
尽可能地排除干扰。你可以把手机放在抽屉里，关掉wi-fi，让孩子看一个小时电视，然后关上房门，或者戴上降噪耳机。
完成任务后奖励自己。SoCreate“你创作，我付款”比赛的获胜者——扎卡里·罗威尔（Zachary Rowell）说他会用饼干激励自己创作。
与别人分享你的计划，让他们督促你对自己负责。
远离那些让你兴奋的地方，这样你下次打开笔记本电脑时，就会迫不及待地回到你原来的剧本位置。
说做就做。如果你每次都找借口，你将永远到不了你想去的地方，这是一个恶性循环。不想像其他人一样让自己的梦想破灭？那就别像别人那样拖延。
要比拖延症更强大！我知道你会的。
自我怀疑
那么，在学习过程中如何保持自信呢？
在你自我怀疑和对自己过于苛责时，你可以尝试以下方法克服：
切勿拿自己的作品与别人比较。你英雄的超能力是独一无二的力量。你生来就有自己的个性，所以不要浪费它，反而去模仿别人。
写日记。当你开始对自己的创造力和产出感到沮丧时，尝试一下写日记。触发因素是什么？尽力避免。
把这句话贴在某处：“如果一个人考虑到他对别人的处境是多么不关心，他就会发现别人对他的注意是多么不为自己所吸引。”——威尔·罗杰斯。当你开始怀疑自己，担心别人会怎么想，或者担心别人会不喜欢你的作品时，记住，这都不重要。你不可能取悦所有人，在你人生中的某个时刻，你会惊讶地发现，大多数人根本像你那么在乎自己。有些人会喜欢你的作品，有些人会讨厌。事情就是这样。
观察、阅读或聆听那些激励你的人的教诲。在你开始写作之前、写作期间或写作之后，花点时间来获得灵感。
把挫折当作学习的机会。我们都会失败。成功是属于明白了“失败是成功之母”这个道理的人。成功的人不会让失败阻挡他们前进的脚步
庆祝小的成功。这是你应得的！如果你取得了进步，不管进步有多小，你就已经比那些被自我怀疑和拖延症影响了创造力的大多数人做得更好了。
大胆奔向你的美好前程吧！
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