剧本创作博客
发表于 撰稿人 考特尼·梅兹纳里奇(Courtney Meznarich)

如何更好地处理被拒

"电视编剧就是关于被拒的。你会一次又一次地被拒。不能把这当成是针对你个人的情况,被拒是非常非常难的。能够成功的人是那些多产的人,那些能够创造出越来越多的东西,并且永远不会停止写作的人。"

剧本协调员和电视编剧马克·加芬(Marc Gaffen)

编剧们如果要在这个行业中有所作为,不仅需要硬性的才能,还需要一些软性的技能。学习如何处理被拒是关键,因为不幸的是,拒绝经常发生。无论是工作上的、私人的还是感情上的拒绝,让人感到惊讶的是一样的。

那坏消息是什么?被拒并不会变得更容易。创意人士尤其要经历长期的被拒。但是,当涉及到被拒时,好消息多于坏消息。你会变得更强大。应对机制是通用的,所以现在学习这些机制,将帮助应对在日常生活中一定会遇到的各种被拒。大家在生活中都会面临某种形式的被拒,所以你并不孤单。

先到先得!

提前获得SoCreate编剧软件。免费注册!

为了证明这一点,剧本协调员马克·加芬(Marc Gaffen)在此,让我们在生闷气时感到不那么孤单。马克已经在好莱坞工作了20年(作为剧本协调人、电视编剧、漫画小说家等),所以他是被拒方面的专家。澄清一下,他的工作做得很好,但重点是,没人能幸免。

“我认识一个人,他是一部非常成功的电视剧的联合制片人。之前他们被雇来写三集试播集,最后,三集试播集都没有被选中。所以,基本上,仍然停留在原地。我认识一些制片人,一些执行制片人。我知道像我一样的人,我们都还在摸爬滚打,试图让自己的作品拍成电视或电影。这很艰难。这是非常、非常艰难的。不断被拒,被拒,被拒。我们都有过对着枕头尖叫和哭泣的时刻,因为努力多年的东西突然被拒或“胎死腹中”。你会有一段非常黑暗的日子,会觉得没有人会要你的作品,也没有人会听你的。”

被拒的生理痛苦和心理影响

研究表明,被拒的痛苦就像我们感受到身体的疼痛一样。

但被拒也会对个人的心理状态和整个社会产生严重影响。被拒的感觉会影响情绪、认知,甚至身体健康。被拒的人有时会变得好斗,甚至会诉诸暴力。我们每天都能在新闻中看到这些迹象。

就像我们需要食物和水一样,我们也需要积极的互动和联系。这在进化论中根深蒂固。这是一个关键点,当你感到沮丧时,要记住这一点。你并不孤单。我们每个人对社交痛苦都有这种反应。

被拒有好处吗?

虽然被拒是痛苦的,但也有一线希望,如果我们能降低对被拒的敏感度,就能提高看到其中好处的能力。

被拒会激励我们做得更好,即使做得不好并不是被拒的首要原因。我们分析情况,试图弄清楚下次如何能表现得更好。被拒提醒我们,我们只是人。被拒教会我们要有耐心和韧性,迫使我们找到新的方法,开辟新的道路,让我们重新思考真正想要的是什么,让我们更强大。逆境总能使人成长。

如何处理被拒和社交痛苦?

被拒是不可避免的。这是生活的一部分。但是你的反应会决定职业生涯的成败。这里有一些建议,可以帮助那些对被拒敏感的创意人士摆脱痛苦。

记住:

  1. 被拒是生活的一部分。

  2. 感觉被拒是正常的。

  3. 被拒是暂时的。

  4. 被拒是一种经验。

  5. 可以从错误中吸取教训。

  6. 对自己的耐心是至关重要的。

对“批评自己”说“不”

被拒与你无关。事实上,大多数结果都与你无关,但这是另一篇博客和以后的话题。当面对别人说“不”时,我们很容易陷入自我厌恶的漩涡,但你需要在被拒之后,对“批评自己”持零容忍态度。你可能会觉得一切都是自己的错,但不是这样的,所以后退一步,提醒自己,现在是对消极的自我对话零容忍的时候了。

记下自己所有的优点

当你的自尊心受到打击时,必须提醒自己你是谁,你能做什么。提高自我价值感的最好方法,是肯定你个性中那些你知道是有价值的方面。你可能会惊讶于能想到多少让你独一无二和有价值的东西。

列出你所拥有的对他人重要的五种品质。这些品质可能对你的人际关系、朋友或员工很重要。如果这个列表还不够,你可以用一段话来展开这些品质,说明为什么这些品质或技能很重要,以及你将如何在当前的场景中使用。把这些东西写下来是很有必要的,而不是只在脑子里想一想,因为我们要尽可能地跳出来,把理性带回到现实中。

与他人沟通

作为社会动物,我们需要别人认可我们、重视我们。当情况并非如此时,我们会感到不安和孤立。我们需要提醒自己,人们欣赏我们、爱我们,让我们感觉更舒适、更亲密。如果一个经纪人拒绝了你的请求,或者你没有进入下一轮比赛,那就约上其他编剧朋友,让他们来安慰你。如果制片人不给你回电话,就给你的祖父母打电话,和他们谈谈。沟通不一定是一对一的,但要感受到与他人的这种联系是不可或缺的。被拒从来都不是一件有趣的事,但要知道如何限制被拒的影响,以及被拒后如何重建自我价值感,将会帮助你更快地恢复,并充满信心地继续前进。

继续写作

"继续努力。当完成一个剧本时,太棒了,对你来说是好事,现在继续下一个。想出下一个点子,因为你会被拒,一次又一次地被拒。你写的第一篇文章,你会认为它很好,是写过的最好的文章。也许不是,但你每次写作都会变得更好。这是一块你必须不断加强的肌肉。希望有一天,你会找到和你有同样想法的人。如果他们想把你写的东西做成一个剧集系列,他们会问,"你还有什么?" 而你的口袋里还有五或六个其他的想法,你就可以向他们提出,希望能向前推进。"

简而言之,如果继续努力,最终,你就会开始得到成果。

没有所谓的失败。有的只是反馈。从每一次被拒的经历中学习,并用之来壮大自己。请记住,人们拒绝创意作品是因为不适合,但并非都不适合!你应该安慰自己,知道对方读了你的作品。对方的工作是对得到的作品进行分类,以决定是否适合这家公司。

马克总结道:“这种情况持续了很长一段时间,然后突然间,只需要一件事,就能取得突破。”

不要把"不"当作答案。

你还可能感兴趣……

Is It Hard to be a Screenwriter? Writer Robert Jury Answers

成为编剧是件难事吗?作家罗伯特·朱里给出了他的答案

编剧、制作人、导演 罗伯特·朱里(Robert Jury)通过勤奋和决心在好莱坞慢慢崭露头角,出人头地。他做的工作与洛杉矶密切相关,但他现居于爱荷华州爱荷华市,在写作职业生涯中获得了成功。几十年来的奋斗经历使朱里感悟道,没有什么能够替代坚持与热爱的巨大力量。朱里的职业生涯从做剧本读评人开始。朱里曾在华纳兄弟影业(Warner Bros. Pictures)实习,也曾在试金石影片公司(Touchstone Pictures Company)任职。“回顾过去,我会将十多本剧本提回家阅读,因此我开始了解行业趋势。我想你会称之为无心插柳,”朱里说道,“我通过大量阅读学会了很多东西。” 在那期间,朱里发现自己对写作有着极大的热情。“我开始意识到...
How to Stay Inspired After Rejection, with Veteran TV Writer & Producer Ross Brown

改编观点将有助于编剧更从容地应对被拒问题

密西根大学的研究显示我们的大脑以同样的方式感受拒绝和身体上的痛苦。遭受拒绝很伤人。不幸的是,编剧必须让自己做好感受很多痛苦的准备。你在字里行间留下你的真情实感后,有人对你说还不够好,你怎能不难受呢?被拒绝的痛或许永远不会变得容易(这毕竟是我们的本能),但还是有办法让编剧能够更好地恢复,恢复元气在娱乐业至关重要。我们问过资深电视编剧兼制作人罗斯·布朗(代表作有《一步一步来》、《活着就是事实》、《考斯比秀》)他是如何训练安迪亚克大学学习创意写作的艺术硕士生恢复心态的,他说这都在你的思想意识里……
Screenwriter Bryan Young Tells Screenwriters How to Stay Inspired

为什么即使你的剧本卖不出去也要抓住灵感

当你被击倒后,就很难继续前进。你可以读尽可能多的励志名言,但这绝不像重新站起来那么简单。这就是为什么我喜欢编剧、原创播主兼电影制片人 布莱恩·杨(Bryan Young)这个建议的原因。他是StarWars.com、 Syfy和HowStuffWorks.com的常客。他的建议是少用心多动脑。你可以将这条建议随身携带,提醒自己不要总是假设,而是告诉自己一旦遇到该怎么办。“即使你的剧本卖不出去也要抓住灵感,因为事实是,撰写的剧本远比制作出来的剧本要多…