Ce changement de perspective aidera les scénaristes à mieux faire face au rejet

Une étude de l'Université du Michigan montre que notre cerveau ressent le rejet de la même manière qu'il ressent la douleur physique. Le rejet fait vraiment mal. Et malheureusement, les scénaristes doivent se préparer à ressentir beaucoup de douleur. Comment ne pas se sentir mal, après avoir laissé son cœur et ses "tripes" sur les pages, pour se faire dire par quelqu'un que ce n'est pas assez bien ?

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Si la sensation de rejet ne sera peut-être jamais facile à supporter (c'est inscrit dans notre ADN, après tout), il existe des moyens pour les scénaristes de mieux rebondir, et rebondir est vital dans le monde du spectacle.

Nous avons demandé à Ross Brown, scénariste et producteur de télévision chevronné ("Step by Step", "The Facts of Life", "The Cosby Show"), comment il forme ses étudiants du MFA d'écriture créative de l'université d'Antioch à rebondir, et il a répondu que tout est dans l'état d'esprit.

"Je pense que vous devez décider que ce que vous voulez faire, c'est écrire. Après tout, vous avez déjà du succès, que quelqu'un l'achète ou pas. Il est très difficile de rester inspiré lorsque l'on a essuyé de nombreux refus. Vous lisez des milliers d'histoires sur le nombre de refus d'Harry Potter ou de Stephen King, mais vous savez déjà que ces personnes sont devenues riches et célèbres, et il est donc plus facile d'accepter tous les refus parce qu'elles ont déjà eu du succès", déclare Ross.

Bien qu'il s'agisse là d'exemples de personnes ayant connu un immense succès, s'inspirer de réussites plus modestes peut également vous aider à surmonter la douleur initiale.

Voici un plan en 5 étapes pour les scénaristes afin de surmonter la douleur du rejet.

Comment surmonter la douleur d'un rejet de scénario :

1. Acceptez que vous êtes humain.

Lorsque quelqu'un rejette votre scénario, votre tentative de réseautage ou ne vous accorde pas une heure, il est tout à fait normal de ressentir de la douleur. C'est ce que dit la science ! Acceptez la douleur. Ressentez la douleur. C'est humain.

2. Ravivez votre estime de soi.

Qu'il s'agisse d'un seul rejet ou de plusieurs, il est crucial pour un écrivain de se rappeler pourquoi il écrit. Qu'est-ce que cela vous apporte ? Qu'est-ce que cela apporte aux autres ? Dressez la liste de tous les aspects positifs de l'écriture, et listez vos qualités. Maintenant, rappelez-vous un moment où quelqu'un d'autre a reconnu la valeur de ces qualités.

3. Détachez-vous de votre travail

Comme notre PDG Justin Couto aime à le dire, vous n'êtes pas ce que vous faites ! N'oubliez pas que le fait de perdre un concours, d'être rejeté par un agent ou de recevoir un commentaire désagréable d'un critique sur les réseaux sociaux ne vous concerne pas nécessairement. Il peut s'agir de quelque chose que vous avez produit, ou des problèmes, des préjugés ou des besoins d'une autre personne. Vous n'êtes pas vos écrits, même si vous y révélez une grande partie de votre expérience personnelle.

4. Entourez-vous de personnes qui apprécient votre travail.

Qu'il s'agisse d'amis, de membres de la famille ou d'inconnus sur Internet, recherchez les personnes qui vous aideront à vous reconstruire et vous rappelleront pourquoi vous écrivez.

5. Acceptez votre responsabilité dans le rejet.

Une fois que vous avez dépassé la douleur initiale, prenez du recul et essayez de comprendre d'où vient le rejet. Ce n'était peut-être pas du tout de votre faute, mais peut-être que votre écriture n'était pas à la hauteur ? Vous n'avez peut-être pas respecté à 100 % les règles de soumission ? Votre texte était peut-être excellent, mais celui d'un autre était meilleur ?

"Quelqu'un à la Central Coast Writers Conference a dit qu'au lieu de dire "je suis un écrivain", il fallait dire "j'écris"", conclut Ross. "Utilisez le verbe plutôt que le nom, et j'ai trouvé que c'était un bon conseil".

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