脚本ブログ
ポストする作家によって コートニー・メズナリッチ

ライターのワークライフバランスを実現する方法

ああ、とらえどころのないワークライフバランス。 とにかく、それはどういう意味ですか? 私たちの生活の中で一貫したバランスの状態を持つことさえ可能ですか? ワークライフバランスは常に可能というわけではないかもしれませんが、それを達成するときの最高の気持ちの1つでなければなりません。

私はワークライフバランスに陥ったり、外れたりしますが、常に心の奥底に置いています。私のように、生計を立てるために書く人にとって、創造性と生産性を維持するために明確な心を保つことが重要です。 明確な心は、雑然とした存在の状態から来るものではありません。 ワークライフバランスは、ストレスを軽減し、幸福感を高め、仕事の生産性を高めるのに役立つため、非常に重要です。誰もが毎日バランスを取るという独自の責任があります。

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脚本家のリッキー・ロックスバーグを例にとってみましょう。 書くことは彼の日常の仕事であり、彼が家に帰ったとき、彼にはもう一つの大きな仕事があります:親であること。

「まあ、私にはたくさんの子供がいます」とロックスバーグは私たちに言った。 「私は一日中スタジオで書いています。それは一種の、それは他の誰かのためです。」

現在、他の誰かがドリームワークスです。 その前はディズニーでした。

「家に帰ると、他の人と同じように家族が見えます。でも、彼らはみんな早起きです。彼らは寝て、私は一人で起きています。」

彼はそのルーチンを使用して、よく呼ばれる「自分の時間」に適合させ、彼の「自分の時間」は彼の個人的なプロジェクトを作成するために使用されます。

あなたがリッキーのようなものなら、毎日が違って見えるかもしれません。 仕事は一定ですが、家族の義務を中心に時間を作り、それでも自分のための時間をどのように確保しますか?

ライターがワークライフバランスを見つける方法は次のとおりです:

  1. 優先順位を別の方法で設定してください

    優先順位を設定するときに、その日に実際に達成する時間があることを考えることがあります。 ライターがこのためにアウトルック (Outlookのカレンダーに時間を取っているのをよく目にします。 それは間違った方法ではありませんが、午後9時に書き込み時間を取っておいた場合はどうなりますか。 それまでに完全に排水されていることに気づきましたか? あなたがそれらのために持っているか、持っていないエネルギーに基づいてあなたのタスクに優先順位を付けてみてください。

  2. あなたが最も生産的であるときを知ってください

    上記の箇条書きに関連して、1日24時間ではなく、エネルギーに基づいてやることリストを作成することは、バランスを取ることができるものについて現実的な期待を設定するためのより良い方法です。 あなたは一日の何時に最も生産的ですか? あなたの執筆時間または仕事でのより挑戦的な仕事のためにそれを保存してください。 家の周りで雑用をする必要がありますか? ゾーンアウトする可能性が高い時間を使用します。 私たちの頭脳と創造性は、私たちが睡眠でリセットする必要がある前に、これまでのところ行きます。 あなたは機械ではありません。

  3. あなたの執筆時間を設定し、それらに固執してください

    執筆スケジュールを設定すると、規律を身に付けることができますが、自分自身や家族や友人の境界を設定することもできます。 あなたが午前6時から午前7時の間に書くことを誰もが知っているなら、彼らはパンケーキの休憩やジムでのその派手な新しいスピンクラスへの招待であなたを誘惑する可能性が低くなります。 また、ノーと言うのも簡単になります。

  4. 事前に計画してください

    あなたが勘に頼って行動を決めるスケジューラーであるなら、あなたはコミットメントをスライドさせたくなるでしょう。 それらのコミットメントには、ゴミを出すことや脚本にシーンを書くことが含まれる可能性があります。 あなたはすべてを収めることができるように見える人々を知っていますか? 彼らは前もって計画しました!社会的な外出がいつ来るか、子供たちがサッカーの練習をするとき、そしてあなたがあなたの場所で夕食を主催することを志願したときを知ってください。 そうすれば、その周りの執筆時間を計画しても、その日に十分な時間があったように感じることができます。 または、さらに良いことに、その日は書かないで、それでも大丈夫であるという許可を自分に与えてください。 計画通りでした!

  5. テクノロジーをオフにしてください

    これは大きなものです。 私たちが携帯電話でブラウジングしている間、またはバックグラウンドでポッドキャストに気を取られている間、多くの時間が私たちを逃れます。電話の電源を切ってください。 あなたはあなたが一日にどれだけの時間を取り戻すかに驚かれることでしょう。

  6. 現実的で反映してください

    1日にどれだけのことができるかについて現実的に考え、人生は単なるチェックリストではないことを忘れないでください。 あなたの日に平和と静けさ、観察、そして熟考のための時間があることを確認してください。 あなたの一日はどうでしたか? 予定通りでしたか? 何がうまくいき、何がうまくいかなかったのですか、そしてどこで軌道から外れたのですか?

  7. 心身の健康休憩を計画してください

    私たちの体に座るのは難しいです、そしてほとんどの作家は彼らの一日のほとんどの間これをします。 子供と遊んでいるだけでも、アクティブになる時間を作ってください。 同様に、私たちの脳にも健康休憩が必要です。 次回充電が必要になったときに、脚本家のためにこの瞑想を試してみてください。

  8. 休暇を取ってください

    あなたが休暇を支払ったならば、それを取りなさい! 特に作家にとっては、バランスを取るために休憩が必要です。 あなたはバブルの中で働くことはできず、素晴らしいアイデアを期待することはできません。 書くことの多くは生きています。 あなたはあなたの休暇を取るためにたくさんのお金を使う必要はありません。 どこにでも行く必要はありません。 しかし、あなたは仕事以外のことを考える必要があります。

    ロックスバーグのルーティンは、家族を楽しんだり、個人的な執筆時間を楽しんだり、仕事の大国であり続けるために必要なバランスを彼に与えます。

「私は家族の時間を取得し、仕事の時間を取得し、次に執筆時間である私時間を取得します」と彼は結論付けました。

時間を作るには時間がかかります、

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